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我1.58米，140斤，月经正常痛经怕冷，该

3位回答

2020-06-08 12:50:50

我1.58米，140斤，月经正常痛经怕冷，该怎么减肥调痛经？
三甲

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其他回答

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    吴丽娜

    你好，体重指数高，需要注意你的胰岛素抵抗数值。如果异常也是需要治疗的，其中配合中医中药调理痛经，还需要需要饮食（忌食生冷油腻辛辣刺激之品，营养均衡搭配）加运动（适当活动），也可以直接予医院营养师咨询你的情况而定你的方案。同时痛经怕冷需要中医辩证论治（血虚还是阳虚还是痰湿其余情况）。祝健康

    5年前
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    陈钢鑫

    1.每天至少做一个小时的持续有氧运动，快走，慢跑，游泳等，要连续不能停 2.控制饮食，每天定热量饮食！多吃低糖高纤维食物！不易吸收而且耐饿 3，高雄激素控制，采用激素治疗高雄激素 4胰岛素抵抗治疗，口服药物治疗 5，月经周期矫正，口服避孕药治疗

    clack回复陈钢鑫：谢谢

    5年前
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