黑豆是豆科植物大豆的黑色种子，是大豆的一个品种，它和黄豆、大豆的营养成分相同，但蛋白质和铁质的含量较高，此外，还有脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、维生素B1、B2和烟酸等营养物质，而且是异黄酮的最佳来源。异黄酮有促进钙质吸收的作用，它还可改善骨质疏松症状。
有报道指出，日本科学家临床试验发现，黑豆有降血压功效。传统中医认为，黑豆解毒补肾，并有利尿、治感冒、活血等功能。也许是这个缘故，黑豆一直被视为药食两佳的食品。
想怀孕的女性将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，用清水煮至熟透，加少量食盐，自生理期结束后第一天开始，每天吃47颗，连吃六天，能帮助怀孕。这是网上盛传的黑豆帮助怀孕的方法。那么，黑豆是不是真的有此效果呢？
中医学上指出，如果单纯靠吃黑豆，效果应该不是特别明显。但多吃黑豆对女性来说，是百利无一害的。多吃黑豆可以帮助妇女调节月经，可以增加女性雌激素，从营养学方面来说，多吃黑豆可以起到保健作用。
对于体弱多病的人来说，黑豆具有滋肾补肾，补血明目之功效，经常食用黑豆，经常食用黑豆可以强劲健骨头。
但是所谓黑豆助孕只是民间偏方，医学上并未得到证实。黑豆主要补充的是体内雌激素的，但是怀孕并不是单靠雌激素就能实现的，它还需要其他因素的共同配合和作用。
黑豆具有帮助间接备孕的作用，不能认为光食用黑豆就可以成功受孕。黑豆虽然营养丰富，但是备孕女性也不宜食用过多，如果大量摄入，可能会导致生理周期出现异常。
无论是准备备孕的夫妻还是不孕患者，都不应该认为黑豆能受孕。如果是健康的人群，适量食用黑豆会强身健体，但是如果患有雌激素偏低或子宫内膜异常的人，要及时就医，寻求专业医生的诊治，以免延误病情。
备孕吃黑豆真的有用吗
备孕期间各位夫妻朋友们都需要保证自己身体的各种元素的补充，所以，在大家的饮食上就会有很多注意事项。黑豆含有很多的营养成分，对人体是有很多好处的，也有人说多吃黑豆是有助于怀孕的。那么，备孕吃黑豆真的有用吗？
两性在备孕的时候，是可以吃一些黑豆的，一般黑豆来说要配合糯米来煮熟的。建议里面不要放太多的盐，黑豆的蛋白质是比较高的，在两性备孕的时候多吃豆制品是可以有补充的功效的。建议平时要养成美好习惯，在饮食上面要多注意，备孕期间要多摄入叶酸。备孕应该做孕前检查，远离烟酒，远离各种辐射，避免感冒。
备孕能吃什么
在备孕期间要注意的问题有很多，饮食问题是非常重要的，而且起到决定性作用。在备孕期间夫妻们注意饮食对以后宝宝健康成长会有重大的影响。豆芽含多种的维生素，能够清除体内致畸的物质，促进性激素的生成。韭菜富含挥发油和纤维素等成分，粗纤维可以助吸烟饮酒的人排出毒物。鲜蔬菜果汁所含有的生物活性物质能够阻断亚硝胺对于机体的危害，还能够改变血液酸碱度。
所以说，备孕吃黑豆是好的，可以补充身体所需的一些元素，大家不用担心。但是要注意的是，就算有好处大家也不要吃太多哦。此外，备孕期间，建议大家多吃一些蔬菜水果、多多运动，只有保持一个良好的体质，才会怀上健康的宝宝哦！
